家族が増えて初めて迎える年末年始。新生児や赤ちゃんと過ごす正月は、喜びもひとしおですが、「いつものお正月通りで大丈夫？」と不安を感じるママ・パパも多いはずです。
初詣のタイミングや、親戚との集まり、お正月料理など、赤ちゃんとの年越しを安全に、そして楽しく過ごすためのポイントと注意点を分かりやすく解説します。
1. 赤ちゃん・新生児の「初正月」とは？お祝いのしきたり
赤ちゃんと迎える最初の正月は「初正月（はつしょうがつ）」と呼ばれます。古くから、赤ちゃんの健やかな成長を願う特別な節目です。
- 縁起物を飾る： 女の子には「羽子板」、男の子には「破魔矢（はまや）」を贈る習慣があります。これらは魔除けの意味があり、12月中旬から1月中旬ごろまで飾るのが一般的です。
- 地域の風習を大切に： 最近では住宅事情に合わせてコンパクトなものを選ぶ家庭も増えています。両家の意向や地域のしきたりを確認しながら、無理のない形でお祝いしましょう。
2. 年末年始の外出・初詣で気をつけること
年末年始はどこも混雑し、気温も低いため、赤ちゃんの体調管理が最優先です。
人混みを避けたスマートな計画を
新生児や月齢の低い赤ちゃんにとって、冬の人混みはウイルス感染のリスクが高まります。初詣は、混雑する三が日を避けたり、暖かい日中の時間帯を選んだりするのがおすすめです。また、近くの神社を参拝する「分散参拝」も、赤ちゃんの負担を減らす賢い選択です。
年末の買い出しはネットや分担で
冷え込むスーパーのレジ待ちなどは、赤ちゃんにとってストレスになります。年末の買い出しはネットスーパーを活用したり、大人が交代で行くなど、赤ちゃんを年末年始の喧騒に長時間さらさない工夫をしましょう。
3. お正月料理（おせち・年越しそば）はいつから？
赤ちゃんとの年越しに欠かせないご馳走ですが、月齢によっては注意が必要です。
- 年越しそば： そばアレルギーの心配があるため、初めて食べさせるのは1歳を過ぎてから、できれば3歳以降が安心です。
- おもち・お雑煮： おもちは窒息の危険があるため、2歳〜3歳を過ぎるまで控えましょう。お雑煮の汁を与える場合は、味をしっかり薄めてあげてください。
- おせち料理： 市販のおせちは塩分や糖分が高いため、離乳食期の赤ちゃんには不向きです。1歳を過ぎてから、手作りの伊達巻やきんとんを薄味で作ってあげるのが理想です。
4. 生活リズムを崩さない「おうち正月」のすすめ
年末年始は来客や帰省で生活リズムが崩れがちです。夜更かしや朝寝坊は、赤ちゃんの機嫌を損ねる原因になります。なるべく普段通りの授乳・お昼寝時間をキープできるよう、周囲にも協力を仰ぎましょう。
また、万が一の発熱や怪我に備え、住んでいる地域の「休日診療所」や救急病院の情報を事前にメモしておくことも、安心な正月を過ごすための大切な準備です。
赤ちゃんと一緒の初めての冬。無理をせず、家族でゆっくりと過ごす時間を大切にしてください。穏やかな年越しが、幸せな一年の始まりになりますように。
